松山市のエステ(ダイエット)

こんばんわ


腸内改善・美容の情報をお届けしております「おうちサロン朱々」です

今日は、前回お伝えした「冬の水分補給の大切さについて」の補足とお伝えしようと思います


みなさんは、「水分」というと、どの程度の温度のものを想像しますか

文字に「水」と入っているだけで、冷たいもののイメージが湧きませんか


私のブログでは、水分を摂取する時は

常温の物をおすすめしています

それは、キンキンに冷えたものだと腸がビックリして緊張したり、疲労が溜まってきたりするからです

常温とは、生暖かいものを想像してください

室内に置いといて、生暖かい状態になるのは、初夏～秋にかけてのほんの数ヶ月です

今、室内に飲み物を置いておいたらどうなりますか

口に入れたら冷たく感じませんか

冷蔵庫に入れてる飲み物とあまり大差ないような気がしませんか


それは私のお伝えする「常温」ではありません

特にこれからの季節、ほっといても何でもかんでも冷えていきます

それは私たちの体のなかも一緒

今の季節に適した温度は、温かいと感じる温度です

熱いと感じるまでのモノになると、喉にも負担がかかるので

飲んだら「ホッとする」「体があたたまる」と思えるほどです


温かい水分を取ることで
腸の動きがスムーズになる
腸を温めることで体も暖かくなる
お腹が空きにくくなる。
とイイコトづくめです


みなさんも、芯から冷える季節

腸から温めて、あたたかい冬をお過ごし下さい