松山市近郊のエステ(ダイエット)
【おうちサロン朱々】

朱々ブログ

腸癒・胃腸のリセットメニュー

本日から、胃腸を癒すために食事の見直しをしていきますheart01
本日の朝食
起きがけの白湯に
100%ジュースを使った
ホットオレンジシナモンジュース


お昼は外でお仕事だったので、
お弁当に野菜をフードプロセッサーでみじん切りにして、
麦と春雨で作ったスープcatface
冷えと消化を助けてくれる生姜などの薬味で味付けnotes


夜は、義理の母が夕御飯を作ってくれていたので
3食リセットメニューとはいきませんでしたが
腹8分目でとどめて終了confident
もちろん、食事中は白湯で浄化しておりますgood

自分一人だけの生活ではないので、なかなか思うような食事ができないことがありますが
出来るところから、「腸癒」をしていけばいいんですsign01
明日も、仕事の集まりがあるので
それ以外の食事は今日よりもっと軽い料理にしていこうと思いますup


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